Resilienz

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ISBN/EAN: 9783423352185

Krisen in Chancen verwandeln Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung. - Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum - Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen: Die Rundum-Gesund-Formel Zufriedenheit Individuation

Autor:	Berndt, Christina
EAN:	9783423352185
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	299
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	01.01.2024
Untertitel:	Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft \| Aktualisierte und grundlegend überarbeitete Neuausgabe
Schlagworte:	Achtsamkeit Alleinsein - Einsam Anstand Arzt-Patient-Beziehung - Arztgespräch - Patientengespräch Benehmen - Umgangsformen Beziehung (psychologisch, sozial) / Arzt-Patient-Beziehung Etikette Hilfe / Lebenshilfe Knigge Lebenshilfe Management / Zeitmanagement Manager / Zeitmanagement Minuten-Manager Stressbewältigung Ton, Der gute Zeitmanagement

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