The Key Muscles of Yoga

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ISBN/EAN: 9781607432388

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume I of the series describes the key muscles of hatha yoga and how they are utilized. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

Autor:	Long, Ray
EAN:	9781607432388
Sprache:	Englisch
Seitenzahl:	239
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	01.11.2009
Schlagworte:	Consumer Health

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